Dans cette section, je vous propose quelques exemples de Body Scan à écouter. 

Je vous conseille d'utiliser un casque audio et de trouver un environnement adapté au thème de l'accompagnement. 

Ne cherchez pas à porter constamment votre attention sur ce qui est dit. Si vous vous déconcentrez, ça peut tout-à-fait permettre aux suggestions de vous être bénéfiques à un niveau subconscient. 

Gardez à l'esprit qu'il est impossible qu'un exemple audio réponde aux besoins de chaque individu en terme de rythme et de contenu.

Si malgré cela, vous ne parvenez pas à vous laisser guider par un accompagnement, essayez-en un autre, ou essayez le même ultérieurement, à un moment plus approprié.