Au croisement de la méditation et de l'hypnose classique, la technique du Scan Corporel permet de dépasser les résistances et d'hypnotiser facilement et profondément les personnes qui ont besoin de temps pour lâcher prise à leur propre rythme.
À tout praticien ou futur praticien en hypnose souhaitant enrichir son approche de l'induction hypnotique et de l'approfondissement par une méthode simple et puissante.
Qu'est-ce que le Body Scan va vous apporter ?
approfondir l'hypnose avec simplicité et honnêteté.
créer des états psycho-corporels variés et intenses.
concilier directivité et bienveillance.
vous ôter tout stress durant l'induction grâce à des scripts concrets et simples.
utiliser le corps et l'imagination de façon appropriée pour l'hypnose.
Stéphane - Vincennes
"En tant que praticien, j'avais toujours associé le Body Scan à la relaxation, mais j'ai pu l'expérimenter pour booster l'énergie avant des compétitions d'athlétisme et maintenant je l'utilise tous les jours."
Alice - Perpignan
"Etant moi-même habituée à cette méthode de méditation, j'utilise presque toujours le Body Scan en début d'induction. L'hypnose est bien profonde après."
Gianbattista - Chambery
"Je n'avais jamais réussi à entrer en hypnose avec les approches trop directes et rapides. Mais qu'on me laisse du temps m'a permis de partir très loin."
Valérie - Lausanne
"J'ai commencé à l'utiliser avec des scripts pour me rassurer et j'ai pu rapidement m'en défaire pour improviser. Même en autohypnose, c'est un des trucs qui marchent le mieux pour moi."
Avant d'apprendre à faire un Body Scan, il faut bien comprendre pourquoi est-ce que cette technique d'apparence anodine et banale est d'un grand intérêt dans l'induction de l'hypnose sur des sujets moyens ou résistants. Cette approche contient beaucoup d'effets hypnotiques que nous allons détailler ici.
Monoïdéisme
Stimuler l'imagination
Se dissocier du corps
Induction par l'ennui
Détente et relaxation
Leading : installer une relation forte et claire
Donner du temps
CONSTRUIRE UN BODY SCAN
À travers les étapes de cette section, vous allez rédiger le script complet de votre Body Scan en vous inspirant de nombreux exemples pour bien comprendre ce que vous faites et apprendre en toute simplicité.
Construire un Body Scan
Préparez-vous ! (FICHE À TÉLÉCHARGER)
Etape 1 : l'annonce
Etape 2 : la règle du jeu
Etape 3 : le plan de vol
Etape 4 : créer une litanie
Etape 5 : la sauvegarde
Etape 6 : prévoir la sortie
À vous de jouer !
DÉMONSTRATIONS & CONCLUSION
Etudions maintenant ensemble quelques exemples d'utilisations de Body Scan.
Jean-Louis
Sylvie
Conclusion
SÉANCES À ÉCOUTER
Dans cette section, je vous propose quelques exemples de Body Scan à écouter.
Je vous conseille d'utiliser un casque audio et de trouver un environnement adapté au thème de l'accompagnement.
Ne cherchez pas à porter constamment votre attention sur ce qui est dit. Si vous vous déconcentrez, ça peut tout-à-fait permettre aux suggestions de vous être bénéfiques à un niveau subconscient.
Gardez à l'esprit qu'il est impossible qu'un exemple audio réponde aux besoins de chaque individu en terme de rythme et de contenu.
Si malgré cela, vous ne parvenez pas à vous laisser guider par un accompagnement, essayez-en un autre, ou essayez le même ultérieurement, à un moment plus approprié.
Thème : Le sommeil hypnotique (relaxation, endormissement, hypnose profonde)
Thème : Le corps à distance (dissociation, anesthésie)
Thème : Se réveiller complètement (sensation, énergie, réveil)
Ce module est également inclus dans l'abonnement "Simplifiez-vous l'hypnose !" qui vous donne un accès libre à tous les modules sur les techniques de l'hypnose, l'induction, les phénomènes hypnotiques, les suggestions, et également dans l'abonnement "Supervision individuelle".
